건강생활 실천 지원금, 걷기·건강관리로 포인트 적립받는 제도
예방형은 지정 시범지역, 관리형은 전국에서 신청 — 내 자격부터 확인하세요
📋 건강생활 실천 지원금 대상조건
예방형 만 20~64세 · 관리형 고혈압·당뇨 환자(전국)
예방형 대상은 만 20~64세 수검자 중 BMI(체질량지수) 25.0 이상이면서 수축기/이완기 혈압이 120/80 이상 또는 공복혈당이 100 이상인 건강위험군입니다. 예방형은 보건복지부·국민건강보험공단이 지정한 시범지역(예방형 기준 약 50개 지역)에서만 참여할 수 있습니다. 관리형은 동네의원에서 고혈압·당뇨병을 관리(일차의료 만성질환관리 사업 등록)하는 환자가 대상이며 연령 제한 없이 전국에서 신청 가능합니다. 본인이 어느 유형인지, 거주지가 대상 지역인지 먼저 확인한 뒤 신청하세요.
건강생활 실천 지원금 자주 묻는 질문
1. 포인트는 얼마까지, 어떻게 쌓이나요?
• 예방형은 연간 최대 35,000점, 2년 참여 시 최대 120,000점까지 적립됩니다. 관리형은 연간 최대 80,000점까지 적립할 수 있습니다. 걷기(하루 5,000보 이상), 자가 혈압·혈당 측정, 교육·상담 참여 등으로 포인트가 쌓입니다.
2. 쌓은 포인트는 어디에 쓰나요?
• 포인트는 1점을 1원처럼 사용할 수 있으며, 공단이 지정한 온라인몰에서 생활용품·식품 구매 등에 사용할 수 있습니다. 관리형 참여자는 참여 의원에서 진료비 결제 시 보유 포인트가 자동 차감되기도 합니다.
3. 우리 동네도 신청할 수 있나요?
• 관리형은 전국에서 신청할 수 있지만, 예방형은 지정된 시범지역에서만 참여할 수 있습니다. 거주지가 예방형 대상 지역인지 공식 안내에서 확인한 뒤 신청하세요.
건강생활 실천 지원금 놓치기 쉬운 핵심정보
핵심정보 1 — 예방형은 지역 제한이 있다
• 관리형은 전국에서 신청 가능하지만, 예방형은 지정된 시범지역 거주자만 참여할 수 있습니다. 신청 전 반드시 내 거주지가 대상 지역인지 확인해야 헛걸음을 막을 수 있습니다.
핵심정보 2 — 건강검진 수치 기준을 충족해야 한다
• 예방형은 BMI 25 이상에 더해 혈압(120/80 이상) 또는 공복혈당(100 이상) 기준을 충족해야 합니다. 최근 건강검진 결과를 미리 확인해 두면 자격 판단이 쉽습니다.
핵심정보 3 — 적립보다 '실천'이 중요하다
• 포인트는 걷기, 자가측정, 교육 참여 등 실제 활동을 꾸준히 해야 쌓입니다. 신청만 하고 활동이 없으면 적립이 되지 않으니 앱 연동 후 꾸준히 기록하는 것이 핵심입니다.
건강생활 실천 지원금 상세 안내
건강생활실천지원금제는 국민이 스스로 건강상태를 확인하고 건강생활을 실천하도록 돕는 보건복지부·국민건강보험공단의 시범사업입니다. 질병 치료가 아니라 '예방과 관리'에 초점을 맞춰, 걷기·자가측정·건강교육 등 실천 활동에 따라 포인트를 적립해 줍니다. 신청은 온라인(공단 누리집·'The건강보험' 앱)과 오프라인(관할 지사 방문)으로 할 수 있습니다.
1. 예방형 참여 조건
• 만 20~64세 중 BMI 25 이상이면서 혈압 또는 공복혈당이 기준 이상인 건강위험군이 대상입니다. 지정된 시범지역 거주자만 참여할 수 있으며, 2년까지 참여해 최대 120,000점을 적립할 수 있습니다.
2. 관리형 참여 조건
• 동네의원에서 고혈압·당뇨병을 관리(일차의료 만성질환관리 사업 등록)하는 환자가 대상입니다. 연령 제한 없이 전국에서 신청 가능하며 연간 최대 80,000점까지 적립됩니다.
3. 실제 신청 방법
• 국민건강보험공단 누리집이나 'The건강보험' 앱에 로그인해 '건강생활실천지원금제 참여 신청' 메뉴를 선택합니다. 건강정보 연동에 동의한 뒤 참여 신청을 완료하고, 이후 걷기·자가측정 등 활동을 기록하면 포인트가 적립됩니다.
건강생활 실천 지원금 관련 필수 정보
건강생활 실천 지원금 공식 정보 확인하기 →출처: 국민건강보험공단 건강모아 · 보건복지부(정책브리핑 korea.kr) · 복지로 · 최종 확인 2026년 10월
